健康かわら版

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セカンドライフを楽しむために

　【一般社団法人保険者機能を推進する会　シニアの健康研究会】

60歳を過ぎると免疫力は若い人の半分に！
しっかり対策して感染症を予防しよう

季節の変わり目の体調不良
「春バテ」を乗り切ろう！

「睡眠休養感」がカギ！
よりよい睡眠で健康づくり

雨の日のだるさや頭痛…
その不調「気象病」かも？

デジタルデトックスで
脳の疲れを解消しよう

放置しないで
「むくみ」は体のSOS！？

おいしく食べるため
何とかしたい「胃の不調」

快適に歩くため
靴と歩き方を見直そう

こもりがちな冬こそ注意！
「座りっぱなし」は危険がいっぱい！
早急な対策が必要です。

元気に過ごすための
「秋バテ」対策！

「気分の落ち込み」に要注意！

お薬、手元に残っていませんか？
いまこそ見直したい薬の飲み方